El manegot dels rotatoris del braç: què és i per què es lesiona tan freqüentment?

Tot i que ser un concepte força desconegut generalment, el manegot dels rotatoris del braç s’ha convertit en una de les parts de l’espatlla afectada més freqüentment. De fet, aproximadament un 20% de la població pateix algun tipus de lesió al manegot durant la seva vida. Així doncs, al blog d’avui parlarem d’aquesta zona del braç, per què es lesiona tant i quines recomanacions podem seguir per evitar problemes al mateix.

 

• Què és el manegot rotatoris del braç?

En primer lloc, el manegot dels rotatoris és un grup de músculs i tendons que envolten l’articulació de l’espatlla. La seva funció principal és mantenir units el cap de l’húmer i l’escàpula, permetent que aquest es mogui i es trobi estable. Així doncs, aquest conjunt de músculs ens permeten moure l’espatlla en moltes direccions, convertint-la així en l’articulació amb més mobilitat del cos.

 

• Lesions més habituals del manegot

 

La tendinitis és un dels motius més freqüents de lesió del manegot. Aquesta implica la inflamació aguda d’aquests músculs, que acostuma a ocórrer per la repetició d’algun gest o exercici en concret.

D’altra banda, existeix un tipus d’inflamació crònica anomenada tendinosi. Aquesta és causada quan el tendó es desgasta a causa d’un moviment que es repeteix durant llargs períodes de temps, o bé per la repetició de males postures.

També és possible patir de tendinitis calcificada. Aquesta, però, ocorre quan s’acumula calci sobre algun tendó inflamat.

 

Per tal d’entendre-ho una mica millor, aquestes lesions poden aparèixer per diversos motius.

 

Un d’ells succeeix quan un tendó queda atrapat entre l’os de l’escàpula i el cap de l’húmer, normalment per la repetició perllongada d’un moviment. En l’altre cas, però, si es produeix un traumatisme directe (és a dir, un cop fort), pot arribar-se a produir la ruptura del tendó.

 

• Causes més habituals de lesions al manegot

 

– Mantenir el braç en la mateixa posició durant llargs períodes de temps. Per exemple, treballs amb ordinador o cures dels cabells
– Dormir cada dia sobre el mateix braç
– Practicar esports que requereixen moure de forma repetida el braç per sobre del cap (tennis, aixecament de peses o natació)
– Treballar amb el braç elevat durant llargs períodes de temps (pintors, etc.)

 

• Quins símptomes poden alertar-te d’una lesió al manegot?

 

La simptomatologia dels problemes al manegot rotatoris pot variar en funció del tipus de lesió que es produeix. En casos de ruptura per un cop directe acostuma a manifestar-se amb dolor agut. D’altra banda, les lesions de tipus degeneratiu van acompanyades d’un dolor profund però difícil de descriure i localitzar.

Les lesions del manegot rotatoris poden anar de la mà d’una disminució de la força a l’espatlla, i també és recurrent sentir molèsties durant la nit.

D’altra banda, és més comú sentir mal a la part frontal de l’espatlla. Aquest dolor pot irradiar-se fins al costat del braç, tot i que s’atura en arribar al colze.

 

• Tracta’l a temps!

Un dels perills de patir una lesió al manegot és que aquesta va convertint-se en crònica, fent que la mobilitat de l’espatlla es perdi progressivament i es produeixi així una degeneració de l’articulació. En cas que aquesta situació empitjori considerablement, es pot arribar al que es denomina com a espatlla congelada, on el braç queda enganxat al cos i perd tot tipus de mobilitat a causa de la inflamació

 

• Quin és el tractament per aquest tipus de lesions?

 

Si el problema es troba en una fase inicial es recomana fer repòs, l’aplicació de fred local en cas de dolor i la ingesta de medicació de tipus analgèsic i antiinflamatori.

Per altra banda, les visites a un fisioterapeuta també poden ser de gran ajuda gràcies a les diferents tècniques que aplicarà per tractar-lo. Algunes d’elles són els ultrasons, les ones de xoc o l’estimulació elèctrica.

En cas que aquestes pràctiques no siguin suficients, una de les últimes solucions són les infiltracions amb corticoides o un tractament quirúrgic.

 

Finalment, esperem que hagueu après una mica més sobre el manegot rotatoris o espatlla de nedador en aquest blog de Farmàcia Laura Tuset. Si comenceu a percebre aquests símptomes a la vostra espatlla és recomanable visitar el vostre metge de capçalera per tal que ell/a pugui determinar el grau d’afecció. Recordeu també que els professionals de la nostra farmàcia es troben a la vostra disposició per assessorar-vos i ajudar-vos. La salut és el primer!