La farmaciola

A l’estiu, molta gent aprofita per fer sortides de caps de setmana i agafen les seves vacances, siguin més llargues o més curtes. És per això que us volem donar una sèrie de consells i nomenar el que haurien de dur en una farmaciola de viatge.

Abans de marxar, és interessant comprovar que tots els membres de la família tenen les vacunes al dia i posar el carnet de vacunació juntament amb la documentació del viatger. A Sanitat Exterior, ens poden informar sobre les vacunes obligatòries i les vacunes recomanades que ens hem d’administrar en funció de la zona on anem de vacances. Alhora, podem buscar una relació de centres hospitalaris i els telèfons d’emergència de la zona on anem.

Per començar a omplir la nostra farmaciola, el més important és posar la nostra medicació personal que, ha de ser suficient per als dies que serem fora i no la facturarem, sempre la portarem a l’equipatge de mà.

Material imprescindible

A més a més, en una farmaciola hem d’incloure:

– Material de cura
– Sèrum fisiològic en ampolles monodosis.
– Gases estèrils, esparadrap i tiretes.
– Tisores i pinces.
– Antisèptic tòpic.
– Altres productes
– Crema corticoide.
– Analgèsics o antiinflamatoris.
– Antihistamínic.
– Crema de protecció solar i crema post-solar.

Amb el canvi d’entorn, d’alimentació i d’aigua és molt freqüent que patim un episodi diarreic. A aquesta diarrea se la coneix com d’aclimatació, sol cursar sense febre i no dura més de 3-4 dies. Per evitar aquestes situacions, podem realitzar un tractament amb probiòtics prèviament al viatge amb l’objectiu de reforçar la nostra flora intestinal i, un cop al nostre destí podem, beure sempre aigua embotellada, no menjar aliments crus, netejar les verdures, no demanar glaçons amb els refrescos…

Altres recomanacions:

– Portar desinfectants per a l’aigua davant la impossibilitat d’obtenir aigua filtrada potable.
– No caminar descalç en terrenys humits.
– Evitar les picades dels mosquits amb mosquiteres, insecticides, repel·lents i roba lleugera però protectora.
– Evitar l’exposició prolongada al sol per no patir cops de calor i sempre mantenir-se ben hidratat.

Farmaciola del viatger

Esperem que us sigui d’utilitat aquesta informació. Davant qualsevol dubte o per a més informació us podeu dirigir a la vostra farmàcia o a Sanitat Pública de la vostra demarcació.

Joan