La tos: símptomes, causes i tractaments.

La tos és una reacció normal del cos humà. L’estímul està provocat per una presència de mucositat o d’un cos estrany a les vies respiratòries. Durant els mesos d’hivern, és molt freqüent que les persones pateixin aquest símptoma en algun moment. Segons les causes i els símptomes, podem parlar de dos tipus de tos: tos seca o irritativa i tos amb mocs o productiva.

TOS SECA

La tos seca, també coneguda com irritativa o improductiva, no produeix expectoració, és a dir, no s’elimina mucositat i és una tos que irrita les vies respiratòries agreujant el problema de la tos cada vegada més. La tos seca s’ha de tractar i eliminar quan abans millor perquè al tossir s’irriten les vies respiratòries i a més a més és un mecanisme de disseminació de gèrmens a causa dels moviments respiratoris violents que provoca.

Les principals causes que provoquen las tos seca són:

• Irritació de les vies respiratòries a causa d’un refredat comú o grip. És molt habitual que aquest tipus de tos es converteixi ràpidament en una tos amb mocs.
• Factors químics o ambientals com el fum del tabac, pols o aire extremadament sec.
• Al·lèrgies
• Malalties per reflux gàstric

Els símptomes principals de la tos seca són:

• Tos sense mucositat
• Picor de les vies respiratòries
• So de tos seca
• Tos irritant
• Pit destapat

Per alleujar la tos seca, podem recórrer a diferents remeis o utilitzar un xarop per la tos. Actuen directament sobre el centre de la tos impedint que es desenvolupi i eliminant-la. També hi ha els vaporitzadors que humidifiquen l’ambient i redueixen la sequetat de les mucoses. Altres remeis que també funcionen molt bé són els sprays i els xarops amb base de mel i própolis, ja que suavitzen la gola.

TOS AMB MOCS O PRODUCTIVA

Els mocs són un sistema de protecció de la mucosa respiratòria davant d’infeccions. Quan es produeix una infecció a les vies respiratòries, les propietats dels mocs es veuen afectades com a mesura de defensa, augmentant la seva viscositat i disminuint la seva elasticitat.

L’excés de mocs a les vies respiratòries poden provocar la seva obstrucció i la tos és la resposta de l’organisme per eliminar aquest excés de mucositat.

Els principals símptomes d’aquest tipus de tos són:

• Mucositat enganxosa
• Sensació d’opressió o congestió al pit
• Empitjorament de la tos: pels matins empitjora

Els xarops mucolítics i expectorants contribueixen a facilitar l’expulsió de l’excés de mocs.

Hi ha aliments que poden ajudar especialment a afavorir l’expulsió de mocs de l’organisme, amb la qual cosa és important incloure’ls a la dieta. És el cas de tots els aliments rics en vitamina A i C, ja que tenen una poderosa acció sobre les mucoses.

També és important incloure a la dieta aliments com la llimona, la ceba, l’all, la mel… Així com beure més de dos litres d’aigua al dia perquè els mocs es puguin expulsar amb més facilitat. Alhora, les llaminadures són poc recomanables, ja que redueix la resposta de defensa de l’organisme davant d»infeccions.